Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2022
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2022:
|
1575 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 100,93g | Karb: 161,14g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Brownies, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Nasi Putih, Asahi Sarden Saus Pedas, Kue Nastar, Rempeyek, VECTORLABS Master Whey. Makan Malam: Batagor Batagor. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|