Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2022
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
2290 kkal
|
Lemak: 61,12g | Prot: 102,51g | Karb: 259,52g.
Makan Pagi: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐고구마, 삶은 계란. Makan Siang: 사과, 훈제 연어, 동원 야채 소세지, 총각김치, 파래무침, 조미김, 현미밥, 마늘쫑볶음, 콩나물무침. Makan Malam: 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시치킨텐더, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Camilan/Lainnya: 사과, 청우 참깨스틱 진, 커피, 야쿠르트 저지방우유. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|