Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2022:
|
2369 kkal
|
Lemak: 69,42g | Prot: 41,92g | Karb: 405,70g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Durian, Roti Gandum. Makan Malam: Sasa Saus Sambal, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. Camilan/Lainnya: Mie Telur (Ditambah, Masak), Lemonilo Kari Ayam, SANITARIUM AUSTRALIA SO GOOD ALMOND MILK ORIGINAL. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 12 menit, Angkat Besi - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|