Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2022:
|
1624 kkal
|
Lemak: 41,67g | Prot: 52,30g | Karb: 264,97g.
Makan Pagi: Tape Singkong, Good Day Cappuccino. Makan Siang: Perkedel Jagung, Tomat Merah, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Perkedel Jagung, Daging Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Kue Bolu. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelYanti
|