Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2022
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
1590 kkal
|
Lemak: 75,95g | Prot: 138,91g | Karb: 88,25g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Paru Sapi Goreng, Bubur Ayam, Kraft Cheddar Mini. Makan Siang: Donat Dilapisi Coklat, Brownies, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng. Makan Malam: Rempeyek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|