|
turun bb efek abis donor darah kayanya😂😂
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
1835 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 57,59g | Karb: 277,89g.
Makan Pagi: My Roti Roti Sandwich Cokelat Kacang. Makan Siang: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakwan, Saori Saus Asam Manis, Tempe Goreng Tepung, Udang Rebon, Bawang Putih Dimasak , Sun Kara Sun Kara, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Ketan (Ketan), Sasa Sambal Ekstra Pedas. Camilan/Lainnya: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Melon, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Sayur Lumpia, Mayasi Kacang Jepang Spicy Flavor, Nutrijell Jelly Powder Mangga, ABC Squash Delight Jeruk Florida, Kolang Kaling, Popcorn. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluerosie
|