Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
1706 kkal
|
Lemak: 48,52g | Prot: 118,49g | Karb: 191,09g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Nasi Putih, Nasi Uduk, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kopi Luwak White Koffie Original, Bubur Kacang Hijau, Aice Mochi Kacang Merah, Beng-Beng Beng-Beng. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|