Daftar  |  Masuk

Jurnal nininkitty, 26 Des 22

Haiii. Yuk berteman di IG aku @ninin.pr
Selamat Natal dan Tahun baru ya 💖

Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
1587 kkal Lemak: 50,81g | Prot: 89,90g | Karb: 187,48g.   Makan Pagi: Nasi Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Makan Siang: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Dada Ayam. Makan Malam: Indomie Soto Banjar Limau Kuit, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Camilan/Lainnya: Nissin Sagu Keju (30g), Risol Mayo, Salak, Indomilk SKM Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...

92 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 49
Komentar 
Mampir ke IG aq ya @ninin.pr 
25 Des 22 oleh anggota: nininkitty
Widihhhh kerennya bestie gw 🦿🦿🦿🦿🦿💕💕💕💕💕💪💪💪💪🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ 
25 Des 22 oleh anggota: Aming73
Buuuhhh.... OKe 
25 Des 22 oleh anggota: Jeffry Sutrisno
Bawahan nya beli dimana ini? warna nyaaa bagusssss 🥹 
25 Des 22 oleh anggota: tiaathiaa
@aming : thanks kho say supportnya 🥰💖🔥🍗 
25 Des 22 oleh anggota: nininkitty
@jeffry : wkwkw suwon mas 🍗🍗🍗 
25 Des 22 oleh anggota: nininkitty
@tia : ini kebetulan hadian ka, merk UA 💖 
25 Des 22 oleh anggota: nininkitty
🔥🔥🔥 🤩🤩🤩 
25 Des 22 oleh anggota: vie_liu
Beneran kak kalo paha gede malah lebih keliatan montok gaksi haha 😭😂 
25 Des 22 oleh anggota: bellaapriliasunandika
ya namanya orang gabisa dipukul sama rata 
25 Des 22 oleh anggota: cantikasalsa12
@vie : hayyy ka 💖💖💖 
26 Des 22 oleh anggota: nininkitty
@bella : heheh ya ka. Pas pake baju biasa pun jd berbentuk banget 😘 
26 Des 22 oleh anggota: nininkitty
@cantika : jangan ngomongin selera ka. Ini konteksnya mustahil orang ngeGym pengen bokong gede, tp paha kecil. Silahkan implan. Atau defisit kalori aja cukup. Paha kecil, tp pantat tepos 🤗. Shareing is caring ya ✌🏻 
26 Des 22 oleh anggota: nininkitty
terjawab sdh pertanyaanku.. aku tipikal paha gde.. udh olahraga tiap hari.. latihan beban jg.. pinggang jg udh mengecil.. tp aku slLu bertanya2.. knp bagian paha ke bawah gk bs kecil kyk org2 gtu.. padahal bb udh turun lumayan.. tp Alhamdulillah nya suamii lebih suka kyk gini, paha gede tp kenceng.. thanks ka 
26 Des 22 oleh anggota: triulil86
@tri : sama2 sayang. Setau aku, selama kamu melatih otot bawah kamu, pasti akan membesar say. Kecuali kamu hanya defisit ga olahraga dan faktor genetik. Jadikan paha besar sebagai aset ya say 💖🍗. Sama2 say 🥰 
26 Des 22 oleh anggota: nininkitty
josss..mantulll 
26 Des 22 oleh anggota: andrey andrian
triulil86 : latihan beban apalagi melatih otot kaki dan bokong sudah pasti selain bokong membesar, paha juga ikut membesar, karena otot bagian paha termasuk salah satu otot paling besar di tubuh manusia.  
26 Des 22 oleh anggota: bukanBayu
Mindset terbaik. 💪🏼 
26 Des 22 oleh anggota: najip
Btw, legs jika banyak ototnya, meskipun terlihat gede, cantik banget. ❤️ 
26 Des 22 oleh anggota: najip
mantap mbak 💪💪💪🔥🔥🔥👍👍👍 
26 Des 22 oleh anggota: fadelilyas1231

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan nininkitty


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.