Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1613 kkal
|
Lemak: 88,85g | Prot: 60,00g | Karb: 162,35g.
Makan Pagi: Albertsons Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Makan Siang: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Baked Potato (Peel Eaten), Ranch Salad Dressing, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). Makan Malam: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Starbucks Peppermint Bark, Ritz Crackers - Fresh Stack, Ruth's Pimento Cheese, See's Original Fudge (with Pecans). lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|