Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1256 kkal
|
Lemak: 41,84g | Prot: 83,70g | Karb: 139,82g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang), Nasi Kebuli. Makan Siang: Buah Naga. Makan Malam: Telur, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Wortel, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Pizza Hut Tuna Melt. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan my diet journals
|