Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
2178 kkal
|
Lemak: 121,25g | Prot: 58,60g | Karb: 224,43g.
Makan Pagi: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Ruth's Pimento Cheese, Albertsons Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea, Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Makan Siang: Kraft Creamy Melt Mozzarella , Sunbeam Giant White Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Makan Malam: Ruth's Pimento Cheese, Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: See's Original Fudge (with Pecans), Franklin Nut Cake. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Walking slow - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|