Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
738 kkal
|
Lemak: 26,79g | Prot: 48,04g | Karb: 85,39g.
Makan Pagi: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Maicih Basreng, Oatbits Raisin. Makan Malam: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anrulmi
|