Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
660 kkal
|
Lemak: 20,60g | Prot: 45,51g | Karb: 77,50g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Mie, KEMBANG TAHU, Telur Rebus, Kismis (tanpa Biji), PUMPKIN WALUH, Pempek. Makan Malam: Mie, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 16 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|