|
pulang liburan oleh-oleh nya timbangan yg naik & lemak perut yg bertambah
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
1484 kkal
|
Lemak: 58,23g | Prot: 73,56g | Karb: 166,61g.
Makan Pagi: Brownies, Martabak Telur. Makan Siang: Salak, Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Potongan Daging Babi Goreng, Tahu Bacem, Cap Cay Kuah, Putih Telur Matang, Bihun Goreng, Cahkwe, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Camilan/Lainnya: Momogi Snack Nugget Rasa Jagung Bakar Pedas, Khong Guan Saltcheese Combociz. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Des 22 oleh anggota: Aming73
|
Asyikkkk ciiiiii 😍😍😍 msh hawa2 holidayyyy donkkk 😉😉😉
15 Des 22 oleh anggota: vie_liu
|
@aming73: biar ga dibilang cungkring lg ko..mau menuju bulking🤣🤣
15 Des 22 oleh anggota: bluerosie
|
@vie_liu: iya ci..yg terasa cape nya🤣😂..cici masi long holiday ya?
15 Des 22 oleh anggota: bluerosie
|
15 Des 22 oleh anggota: Aming73
|
Heheh gakkk ciii dah balekkk kandanggg yg tersisa rasa capek and margerannnyaaaa 😅😅😅
15 Des 22 oleh anggota: vie_liu
|
@aming73: biar semok kaya koko🍑🍑🤣🤣😝😝
16 Des 22 oleh anggota: bluerosie
|
@vie-liu: iya bener ci..kesisa cape nya aja..mau nya jd kaum rebahan 😂🤭
16 Des 22 oleh anggota: bluerosie
|
Sampaiiii rmhhh teparrrrr ciiiii... ku tidurrrr sehariannnnn 🤫🤫🤫
16 Des 22 oleh anggota: vie_liu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluerosie
|