Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
1411 kkal
|
Lemak: 47,52g | Prot: 85,59g | Karb: 166,70g.
Makan Pagi: McDonald's Saus Sambal, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Goreng, Indomaret Beras Merah, Sayur asem, Pepaya. Makan Malam: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Tempe Goreng, Sayur asem. Camilan/Lainnya: Tiles Potato Crackers, L-Men 2 Go Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anrulmi
|