Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
844 kkal
|
Lemak: 28,78g | Prot: 31,47g | Karb: 122,16g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Jahe, Telur Rebus, Bihun Panjang, Susu Kedelai, Kacang Pistachio, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Makan Malam: Dodol, Jagung Rebus, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Durian, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 11 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|