Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1537 kkal
|
Lemak: 62,82g | Prot: 80,04g | Karb: 167,32g.
Makan Pagi: Blue Band Mentega, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (1), Kopi. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Makan Malam: Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok, Wortel Dimasak, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kerupuk Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelYanti
|