Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1347 kkal
|
Lemak: 47,93g | Prot: 68,77g | Karb: 177,16g.
Makan Pagi: Telur, Tahu, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Jambu Kristal, Gula, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Makan Malam: Nangka Muda, Kacang Panjang Hijau, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tropicana Slim Santan, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Telur, Tahu. Camilan/Lainnya: Maicih Basreng, Pepaya, Tricks Original Baked Crisps. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anrulmi
|