Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1102 kkal
|
Lemak: 39,75g | Prot: 35,38g | Karb: 155,64g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Jele Gojiberry, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH , Jahe, Telur, Sohun Kaca Sohun, Kwetiau, Lengkeng, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Jetz Choco Fiesta. Makan Malam: Kacang Pistachio, Shirataki Konnyaku Block, Pempek, V-Soy V-Soy Multi-Grain. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Jahe, Telur Rebus, Kwetiau. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|