Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1964 kkal
|
Lemak: 84,57g | Prot: 122,61g | Karb: 181,31g.
Makan Pagi: Silver Queen Chunky Bar Cashew, Fiesta Fried Chicken, VECTORLABS Master Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Fiesta Fried Chicken, Roma Malkist Keju Tabur, Caffino Dark Cappucino. Makan Malam: Batagor Batagor, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|