Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
1370 kkal
|
Lemak: 48,46g | Prot: 91,07g | Karb: 142,76g.
Makan Pagi: Jambu Kristal. Makan Siang: Nasi Merah, ABC Kecap Asin, Sawi Hijau, Barco Minyak Kelapa, Dada Ayam, Tahu, Tempe, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy. Makan Malam: Sania Minyak Goreng, Jofrans Bakso Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam, Tempe Rebus. Camilan/Lainnya: Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Tropicana Slim Sirup Cocopandan. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anrulmi
|