Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
1182 kkal
|
Lemak: 62,51g | Prot: 53,36g | Karb: 107,45g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Oishi Pillows Rasa Ubi, Pempek, Telur. Makan Malam: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Jahe, Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak), Lengkeng, Alpukat. Camilan/Lainnya: Jahe, Telur, Pempek, Lengkeng. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|