Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
851 kkal
|
Lemak: 38,88g | Prot: 36,17g | Karb: 88,61g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Buah Naga, Seledri, Jahe, Telur, Pepaya, Pempek. Makan Malam: Oishi Pillows Rasa Ubi, Telur, Roti Putih. Camilan/Lainnya: Kue Keju. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|