Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1609 kkal
|
Lemak: 56,97g | Prot: 119,56g | Karb: 149,94g.
Makan Pagi: Siomay. Makan Siang: Maestro Saus Tiram, Dada Ayam, Tumis Buncis, Nasi Merah. Makan Malam: Perkedel Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Asin, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Siantar Top Tictic, Nissin Longer Stick Biscuits, Prosana Delicyo Blueberry Yogurt Drink, Air Kelapa, Soyjoy Mochachoco Cashew, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anniiinnnn
|