Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
1014 kkal
|
Lemak: 33,16g | Prot: 56,47g | Karb: 136,45g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Pisang, Selada, Wortel, Buah Naga. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Saus Teriyaki, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Pakcoy, Kecambah, Kentang Rebus. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Kentang Rebus, Pakcoy, Kecambah. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Maicih Basreng. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lutfianafauziahh
|