Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
1726 kkal
|
Lemak: 53,66g | Prot: 68,95g | Karb: 249,20g.
Makan Pagi: Kopi, Gula Pasir, Indomilk Susu Kental Manis, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Kentang Rebus, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kerupuk Putih, Tempe Goreng. Makan Malam: Subway 6" Chicken Terriyaki, Subway 6” Roast Beef, Subway Mushroom Soup. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Jeruk. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelYanti
|