Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
1314 kkal
|
Lemak: 49,18g | Prot: 84,56g | Karb: 134,70g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Mendoan, Tahu Bakso, Sari Roti Sobek Duo Cokelat Keju, Tempe Goreng Tepung. Makan Siang: Buah Anggur, Kartika Sari Pisang Bolen, Lumpia Basah, Siomay, VECTORLABS Master Whey. Makan Malam: Tahu Bakso, Nissin Nitto. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|