Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
|
1723 kkal
|
Lemak: 67,54g | Prot: 113,77g | Karb: 159,49g.
Makan Pagi: Sari Roti Sobek Duo Cokelat Keju, Lumpia Basah, Wortel Dimasak, VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus. Makan Siang: Rempeyek, Indomie Mi Goreng, Kopi Luwak Kopi+Gula Rasa Tradisional , Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Malam: Roma Bonita Coklat, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|