Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
841 kkal
|
Lemak: 28,66g | Prot: 40,44g | Karb: 105,64g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Pempek, Kacang Pistachio, Telur, My Roti Roti Tawar Funwari White Soft, Lengkeng. Makan Malam: Pecel, Pempek. Camilan/Lainnya: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pempek. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|