Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 27,65g | Prot: 61,95g | Karb: 159,42g.
Makan Siang: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Terung Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Putih, Udang, Bawang Putih, Garam, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Del Monte Sardines Saus Tomat. Camilan/Lainnya: Mangga, Kue Nastar, Pocky Sakura Flavour. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 12 menit, Istirahat - 16 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wirvanserrr
|