Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2022
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2022:
|
1305 kkal
|
Lemak: 56,17g | Prot: 56,18g | Karb: 151,86g.
Makan Pagi: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Great Value Egg, Smithfield Boneless Ham Steak. Makan Siang: Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce (Dinner). Makan Malam: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Celery , See's Original Fudge (with Pecans). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
congratulations to you Debbie
08 Des 22 oleh anggota: buenitabishop
|
09 Des 22 oleh anggota: shirfleur 1
|
That's wonderful but you send me challenges....where's the fiber and protein? I need to join again to get me drinking the water. The challenges do give healthy advice!
09 Des 22 oleh anggota: Fiberoptic
|
Glad for you. Busy, busy, busy.
09 Des 22 oleh anggota: Snowwhite100
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|