Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2022
|
70,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2022:
|
1495 kkal
|
Lemak: 65,58g | Prot: 90,14g | Karb: 132,60g.
Makan Pagi: Sam's Club Cocktail Croissant, Heartland Steel Cut Oats, Kroger Low Sodium Vegetable Juice, Coffee (made from Ground), Oatly Oat Milk. Makan Siang: Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup, Apples, Cuties Mandarin Orange. Makan Malam: Butter, Colombo Potato Dinner Rolls, Shrimp, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Asparagus, Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Peanuts, Peanut Butter Fudge, Member's Mark Dark Chocolate Thins with Almonds & Sea Salt. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|