Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2022:
|
1530 kkal
|
Lemak: 36,71g | Prot: 102,21g | Karb: 186,31g.
Makan Pagi: Cimory Squeeze Yogurt Original, Aoka Roti Panggang , Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Makan Siang: Sosro Teh Botol Less Sugar, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Kerupuk Putih. Makan Malam: Finna Sambal Ijo Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Sosro Teh Botol Less Sugar. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friskafrilisia
|