Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
1798 kkal
|
Lemak: 72,59g | Prot: 134,81g | Karb: 150,14g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, L-Men Protein Bar, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Martabak Telur, VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Rempeyek, KFC Chicken Breast Original Recipe, VECTORLABS Master Whey, Sari Roti Roti Gandum. Makan Malam: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Nasi Putih, Telur Ceplok, Popcorn, Mr. Bread Roti Sandwich Isi Custard Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|