|
4:30
体重56.8kg
体脂肪率15.4%
筋肉量45.5kg
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
2814 kkal
|
Lemak: 144,10g | Prot: 141,81g | Karb: 256,12g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン チキンステーキ丼, セブンイレブン にんにく醤油仕立て9品目の肉野菜炒め, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: サントリー ボス 無糖ブラック, セブンイレブン ジューシーハムサンド, 明治 十勝カマンベール (90g), バナナ, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ヤママユガ
|