Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
713 kkal
|
Lemak: 27,80g | Prot: 37,35g | Karb: 77,10g.
Makan Pagi: Bubur Ketan Hitam. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Goreng. Makan Malam: Yakult Yakult, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wirvanserrr
|