Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
1252 kkal
|
Lemak: 35,31g | Prot: 42,43g | Karb: 195,29g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak), Air. Makan Siang: Roti Gandum, WRP WRP Everyday 110. Makan Malam: Jele Gojiberry, Lengkeng, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH . Camilan/Lainnya: Roti Gandum, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak). lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|