Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2022
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
1161 kkal
|
Lemak: 38,75g | Prot: 59,57g | Karb: 134,86g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Granola Addict Regular Rolled Oat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nutriology Granola Mixed Berries, Greenara Dried Cranberry. Makan Siang: Telur, Bayam, Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Tiles Potato Crackers, Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Sasa Saus Sambal. Camilan/Lainnya: Pepaya, Semangka, Oatbits Biskuit Oat Raisin. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anrulmi
|