Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2022
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
980 kkal
|
Lemak: 34,72g | Prot: 40,02g | Karb: 132,56g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Putih Telur Matang, Jahe, Sohun Kaca Sohun, Telur, Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, KEMBANG TAHU, Kwetiau. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah, Emping Melinjo, Keripik Singkong, Bakpia, Richoco Wafer. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|