Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1244 kkal
|
Lemak: 33,98g | Prot: 108,46g | Karb: 133,99g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Ubi Bakar Cilembu, Alpro Hazelnut, Alpukat, Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Cabai Merah Besar, Tomat Merah, Shirataki Nasi, Nasi Merah, Terung, Ikan Tenggiri. Makan Malam: Rumput Laut Kering, Paste Miso, Pakcoy, Telur Rebus, Dada Ayam, Shirataki Mie Kering Shirataki. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Semangka, Buah Anggur, Evolene Crevolene, Puro WPI Vanilla, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheG🌼journal
|