Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1620 kkal
|
Lemak: 64,60g | Prot: 101,40g | Karb: 158,77g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey Lychee Milkshake, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Ayam Kecap, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Makan Siang: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Rempeyek, Keripik Singkong, Keripik Tempe, Fiesta Fried Chicken. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Monde Genji Strawberry Pie, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Keripik Singkong. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|