|
Masya Allah, Alhamdulillaah, akhirnya kembali menyentuh kepala 6 🤧🤧🤧 tetap semangattt, bismillaah 💪🏻💪🏻💪🏻
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
919 kkal
|
Lemak: 47,28g | Prot: 45,73g | Karb: 94,34g.
Makan Malam: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Chia Seed, Mangga, Pisang, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|