|
Alhamdulillaah untuk hari ini dan seterusnyaa, tetap semangatt 💪🏻💪🏻💪🏻
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
883 kkal
|
Lemak: 26,06g | Prot: 29,45g | Karb: 143,90g.
Makan Pagi: Nanas, Chia Seed, Pepaya. Makan Siang: Bandeng Presto, Bakmi GM Pangsit Kuah. Camilan/Lainnya: Lotus Biscoff, Keripik Singkong, Kue Mendut. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Squats - 4 menit, HIIT - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 11 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadim_
|