Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1376 kkal
|
Lemak: 52,32g | Prot: 83,39g | Karb: 141,08g.
Makan Pagi: Sayap Ayam, Pakcoy, Jagung, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tumis Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Sambal Goreng Kentang, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Mangga, SuperIndo Kerupuk Seblak, Dua Kelinci Kacang Koro Original. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lutfianafauziahh
|