Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1729 kkal
|
Lemak: 64,30g | Prot: 133,15g | Karb: 155,41g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey Lychee Milkshake. Makan Siang: Keripik Tempe, VECTORLABS Master Whey Lychee Milkshake, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Malam: Fiesta Fried Chicken, Alfamart Kacang Koro Kupas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Arnon Roti Isi Pisang Coklat, Caffino Dark Cappucino. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|