Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
|
1165 kkal
|
Lemak: 52,79g | Prot: 57,07g | Karb: 114,06g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum, Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Proteina Daging Analog Irisan, Telur, Kwetiau. Makan Malam: Pecel, Ketoprak. Camilan/Lainnya: Risoles. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|