Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2014
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2014:
|
960 kkal
|
Lemak: 63,77g | Prot: 34,68g | Karb: 27,87g.
Makan Pagi: Dim Sum Fried Shrimp Ball, Starbucks Pike Place Roast (Grande), Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. Makan Siang: Pasta Prima Spinach & Mozzarella Ravioli, South Beach Diet Dark Chocolate Fudge Covered Wafer Sticks, Baked or Broiled Cod. Makan Malam: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|