Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2022
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2022:
|
1102 kkal
|
Lemak: 32,24g | Prot: 33,03g | Karb: 175,24g.
Makan Pagi: Jele Gojiberry, Lengkeng, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Buah Naga, Air. Makan Siang: Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Proteina Daging Analog Irisan, Shirataki Konnyaku Block, Bihun (Dimasak), Terong Goreng. Makan Malam: WRP WRP Everyday 110, Quaker Instant Oatmeal Grain, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. Camilan/Lainnya: Pempek. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|