Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
1369 kkal
|
Lemak: 59,69g | Prot: 50,47g | Karb: 155,36g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Paprika Kuning Manis, Kubis, Bakwan, Air. Makan Siang: Kue Nastar, WRP Meal Replacement Coklat, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Telur, Bihun (Dimasak). Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Proteina Daging Analog Irisan, Telur, Kwetiau. Camilan/Lainnya: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|