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4:00
体重56.9kg
体脂肪率15.9%
筋肉量45.3kg
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56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
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2085 kkal
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Lemak: 94,03g | Prot: 120,15g | Karb: 207,48g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン 炙り鷄の特製親子丼（501Kcal、P22、F11.7、C78.2）, セブンイレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, バナナ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン 豚汁西京味噌使用（225Kcal、P13.1、F10.3、C21.7）, セブンイレブン ふんわり×ごろっと肉まん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, バナナ. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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